便当轻食减脂餐
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午餐记录～每天的小美好❤️
用料
| 老豆腐 | 1小块 |
| 鸡蛋 | 1个 |
| 火腿 | 1条 |
| 黄瓜 | 1条 |
| 蟹肉 | 1 条 |
| 酸奶 | 少许 |
便当轻食减脂餐的做法
豆腐蒸10分钟，沥干水分后晾凉加入酸奶捣碎，增量黏度，铺海苔片，用豆腐代替了大米，加入火腿黄瓜鸡蛋饼等，像卷寿司一样卷起切块。
绿叶菜和胡萝卜 焯水时锅里需要加食用油，这样会使菜色鲜艳。
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