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轻食减脂餐丶便当Day9

来源：菜肴屋阅读：1.56W 次

轻食减脂餐丶便当Day9的做法步骤图

打卡～

用料

鸡胸肉	1块
洋葱	1个
菠菜	1把
猕猴桃	1个
蓝莓	适量
香梨	1个
糙米饭	半碗

轻食减脂餐丶便当Day9的做法

🍚糙米饭煮熟
鸡胸肉前一晚盐🧂、黑胡椒、耗油抹匀冷藏…

早上洋葱切片和鸡胸肉炒熟…
菠菜水煮熟，根据自己喜欢口味凉拌-

放上喜欢的水果…

本文链接：https://www.caiyaowu.com/teshuchanghe/biandangshipu/jk9d39.html

#Day9 #轻食 #便当 #减脂餐

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