轻食减脂餐丶便当Day3
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![轻食减脂餐丶便当Day3的做法步骤图]( "轻食减脂餐丶便当Day3的做法步骤图")
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用料
| 全麦吐司 | 三片 |
| 西红柿 | 三片 |
| 生菜 | 适量 |
| 鸡蛋 | 1个 |
| 培根 | 2片 |
| 苹果 | 1个 |
| 梨 | 1个 |
| 千禧小番茄 | 适量 |
| 芝麻菜 | 适量 |
| 黄瓜 | 适量 |
轻食减脂餐丶便当Day3的做法
🥪 三明治 ：
一个鸡蛋🥚、培根🥓平底锅煎熟（玉米油，不要黄油或菜油）；
番茄切片，生菜洗净；
里面适当加上沙拉酱（我用的亨氏的轻脂沙拉酱）
按自己喜好顺序放好三明治🥪，用油纸包好对半切开…
![轻食减脂餐丶便当Day3的做法步骤图 第2张]( "轻食减脂餐丶便当Day3的做法步骤图 第2张")
苹果🍎、梨子🍐、小番茄🍅切块，芝麻菜切段，加入亨氏的轻脂沙拉酱和0脂蛋黄酱，拌匀，今天的轻食比较简单…
![轻食减脂餐丶便当Day3的做法步骤图 第3张]( "轻食减脂餐丶便当Day3的做法步骤图 第3张")
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