海苔三文鱼拌饭

用料  

海苔三文鱼拌饭的做法  

1. 三文鱼化冻后擦干净水份。
   橄榄油给鱼按摩揉揉
   椒盐撒表面一层。

2. 放烤箱200℃。7分钟。熟了以后感觉水粉有点多
   鱼肉弄碎，准备平底锅刷点点油
   把鱼肉碎倒进去
   炒一炒。
   把海苔碎芝麻放进去
   又是美好的一天。吃的好幸福