海苔三文鱼饭团

三文鱼作为优质蛋白，富含omega-3，实打实的补脑佳品~这道菜用料简单，厨房小白也能轻松上手。

用料  

海苔三文鱼饭团的做法  

1. 将三文鱼切成小块或者片状

2. 锅内加入少量多斐核桃油，用小火慢煎三文鱼

3. 煎熟以后，将三文鱼压碎

4. 找一个干净的碗，放入三文鱼碎，白米饭或者糙米饭，混入海苔碎白芝麻（也可以根据口味加入肉松等）

5. 将鱼肉和米饭海苔搅拌均匀之后加入几滴多斐葡萄黑醋，解腻又提味

6. 带上手套将饭团捏成你喜欢的形状，就大功告成啦

7. 喜欢酱料的可以加上你喜欢的酱料，给宝宝吃的话就不用加了。可以开动啦~！

小贴士

三文鱼富含蛋白质和高含量的omega-3，搭配同样补脑的多斐核桃油，是非常美味又简单的一餐~不仅适合小宝宝吃，减肥人士也可以尝试~