减脂餐·便当
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开始常驻健身房,并且自己做一些低脂低油的食物。
🌿一般都是早上在家吃早餐
🌿午饭和晚饭在公司吃
做一个打卡的记录,加油鸭!
用料
鸡蛋 | 1个 |
生菜 | 5叶 |
西红柿 | 1个 |
全麦面包(纯粹的粗粮全麦面包) | 1片 |
黑胡椒粉 | 适量(看个人口味) |
南瓜 | 适量 |
减脂餐·便当的做法
10.30早餐 鸡蛋➕南瓜条➕西红柿➕全麦面包,早上再放上无糖希腊酸奶,就完成啦✅
小贴士
希望自己能好好坚持下去鸭!
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