减脂便当2

瘦一点不是给别人看，

而是上楼的步伐更轻了，

又有锁骨了，

血脂血糖不高了，

而你又有自信了~
姑娘

稍稍努力，

你就会发现生活

是那么精彩，

周围的一些平凡的事物都是

别样的美好~

做个小计划，

首先买个体脂称，

它会是你减肥路上的小马达，

把脂肪变成肌肉吧~

在给自己了一个食谱~

加上点点的坚持，

小仙女等着你~

用料  

减脂便当2的做法  

1. 淹制鸡肉~

2. 撒上盐和胡椒

3. 南瓜切块

4. 角瓜洗净，去核

5. 切成滚刀块~

6. 烤盘上铺好油纸，
   
   把切好的角瓜和南瓜平铺在油纸上~

7. 随后放上淹制好的鸡肉

8. 放入烤箱中层

9. 200度烤30分钟~~
   
   煮一个糖心蛋
   
   （水开煮4分钟，关火1分钟捞出）

10. 米饭蒸好，
    
    捏成你喜欢的样子即可~