（便捷）上班减脂便当

最爱高热量芝士，只能搭配蔬菜骗骗身上的肉肉（脂肪），不长胖不长胖！！

用料  

（便捷）上班减脂便当的做法  

1. 玉米扳成玉米粒，冷水下锅煮十分钟，煮熟捞起滤干水分装入饭盒，铺上2片芝士
   完成✅
   

2. 鸡腿去骨，减肥期间的宝宝建议去皮（我超爱吃鸡皮就不去皮啦✌️），用牙签扎几个小洞，放入盐，鸡精，生抽，料酒，淀粉（肉质嫩滑，汤汁浓郁），腌制十分钟

3. 锅里放入香料（八角，香叶，陈皮，花椒），放入腌制好的鸡腿，加入冷水（淹过鸡腿），进行卤煮（中火二十分钟），出锅撒上小米椒（不吃辣的可不放）
   完成✅