夏咩咩的工作日减脂便当2🍱不断更新中ing

工作餐自带便当记录的日常
另有减脂便当1🍱链接🔗

万物皆可三明治🥪链接🔗

常用食材如下：

用料  

夏咩咩的工作日减脂便当2🍱不断更新中ing的做法  

1. 番茄菌菇香肠炒饭➕红心猕猴桃➕圣女果➕柚子

2. 咖喱鸡肉盖饭➕树莓➕猕猴桃

3. 番茄虾仁意面➕香煎杏鲍菇➕蓝莓

4. 泡菜香肠意面➕肉松厚蛋烧➕海藻裙带菜➕猕猴桃🥝

5. 韩式肥牛辣炒年糕➕树莓➕蓝莓➕猕猴桃

6. 腊肠蛋包饭➕蓝莓➕树莓➕猕猴桃➕柚子

7. 番茄巴沙鱼拌饭➕海藻➕蓝莓➕猕猴桃

8. 辣笋鲜贝芝士意面➕蓝莓➕猕猴桃金果

9. 番茄肥牛意面➕蓝莓➕草莓

10. 蘑菇芝士虾仁意面➕猕猴桃➕红心火龙果

11. 午餐肉饭团&照烧鸡翅➕猕猴桃，

12. 韩式香辣年糕&鸡翅➕猕猴桃➕柚子

13. 番茄牛肉丸拌饭➕砂糖橘➕海藻

14. 咖喱土豆拌饭➕葱油翅根➕海藻裙带菜➕草莓

15. 腊肠什锦蛋包饭➕海藻裙带菜➕香菇脆➕猕猴桃➕草莓

16. 照烧鸡翅➕蛋饺➕黄瓜➕米饭➕橙子➕草莓

17. 蘑菇虾仁椰汁意面➕西柚➕砂糖橘➕猕猴桃

18. 鸡丝热辣荞麦拌面➕草莓酸奶

19. 照烧手撕鸡肉➕香辣荞麦拌面➕猕猴桃

20. 牛肉丸韩国芝士年糕➕海藻裙带菜➕西柚➕猕猴桃