因为喜欢吃西兰花，和喜欢吃牛肉/牛排。减肥必吃
用料
西兰花炒牛肉/牛排的做法
因为前面没有拍，所以就文字写一下第一：热锅加油第二：油温升高后，加入蒜蓉第三：翻炒蒜蓉几下，加入牛肉，然后翻炒牛肉至变色第四：牛肉翻炒变色后，加入已经焯好的西兰花，翻炒几下就好，就加入酱油，陈醋，蚝油1:1:0.5的调料第五：加入调料，翻炒至收汁，就可以盛盘
盛入饭盒就成为我的午餐了
