宝宝辅食-营养蛋炒饭

用料  

宝宝辅食-营养蛋炒饭的做法  

1. 胡萝卜切片蒸熟、切丁；西兰花、白玉菇焯熟后切丁；鸡胸肉（日常备货-煮熟切小块冰箱冷冻）煮熟、切丁；鹌鹑蛋打散。

2. 加油（我用的核桃油）炒一下蔬菜，倒入米饭炒匀，倒入适量高汤（我用的冻好的高汤块儿），高汤沸腾了倒入蛋液和鸡胸肉，翻炒到蛋全熟。

小贴士

⚠️不要用油直接炒鸡胸肉丁，容易把肉炒的硬；
我儿子11个月，一直是纯母乳喂养，还不能自己吃饭，咀嚼能力也不好，所以蔬菜我都提前做熟。咀嚼能力好的宝宝，妈妈可以直接炒生的蔬菜然后用高汤煨熟。