小米银耳（补气血）粥
来源：菜肴屋 阅读：2.21W 次
![小米银耳（补气血）粥的做法步骤图]( "小米银耳（补气血）粥的做法步骤图")
小米粥是最好的健脾养胃食材，银耳滋阴润燥，今天搭配在一起做一道香甜可口的养生粥，美容养颜，补气血，全家老小都很爱。
用料
| 小米 | 100克 |
| 红枣肉 | 40克 |
| 桂圆肉 | 30克 |
| 泡发银耳 | 100克 |
| 纯净水 | 1500克 |
小米银耳（补气血）粥的做法
清洗食材
![小米银耳（补气血）粥的做法步骤图 第2张]( "小米银耳（补气血）粥的做法步骤图 第2张")
银耳焯水2分钟后，切碎
![小米银耳（补气血）粥的做法步骤图 第3张]( "小米银耳（补气血）粥的做法步骤图 第3张")
在米里加水加银耳，高压锅岔气小火焖15分钟
![小米银耳（补气血）粥的做法步骤图 第4张]( "小米银耳（补气血）粥的做法步骤图 第4张")
小贴士
当天吃完，不要隔夜
本文链接：https://www.caiyaowu.com/zhushi/zhou/32rykl.html
