羽衣甘蓝鸡蛋饼
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羽衣甘蓝中含有维生素、叶酸、叶黄素等营养成分,食用后对身体健康很有好处,可以起到抗氧化、清热降火、利尿消肿等作用,女性经常食用,对卵巢癌、宫颈癌等妇科癌症,也具有很要的预防效果。
一块饼出来,儿子吃一半,老公吃一小半,只剩下一口给我
用料
草鸡蛋 | 3个 |
羽衣甘蓝 | 一大把 |
盐 | 少许克 |
面粉 | 2勺 |
橄榄油 | 1勺 |
羽衣甘蓝鸡蛋饼的做法
羽衣甘蓝去掉梗子,洗净切碎,加入少许盐,3个鸡蛋,两小勺面粉,搅匀
平底锅刷油,拌好的羽衣甘蓝倒入锅中慢慢煎,翻面煎成两面金黄,出锅切就可以开吃了,简单,营养。
小贴士
很简单好上手的早餐点心,营养丰富,比外头重油重口味的点心的好吃多了
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