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羽衣甘蓝鸡蛋饼

来源:菜肴屋 阅读:3.37W 次
羽衣甘蓝鸡蛋饼的做法步骤图,怎么做好吃

羽衣甘蓝中含有维生素、叶酸、叶黄素等营养成分,食用后对身体健康很有好处,可以起到抗氧化、清热降火、利尿消肿等作用,女性经常食用,对卵巢癌、宫颈癌等妇科癌症,也具有很要的预防效果。
一块饼出来,儿子吃一半,老公吃一小半,只剩下一口给我

用料  

鸡蛋 3个
羽衣甘蓝 一大把
少许克
面粉 2勺
橄榄油 1勺

羽衣甘蓝鸡蛋饼的做法  

  1. 羽衣甘蓝去掉梗子,洗净切碎,加入少许盐,3个鸡蛋,两小勺面粉,搅匀

    羽衣甘蓝鸡蛋饼的做法步骤图,怎么做好吃 第2张
  2. 平底锅刷油,拌好的羽衣甘蓝倒入锅中慢慢煎,翻面煎成两面金黄,出锅切就可以开吃了,简单,营养。

    羽衣甘蓝鸡蛋饼的做法步骤图,怎么做好吃 第3张

小贴士

很简单好上手的早餐点心,营养丰富,比外头重油重口味的点心的好吃多了

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