【减脂餐】低卡椰子餐包

总热量不足400卡路里，这个配方做了4个，低碳水低热量，很管饱，可以当做主食吃，适合小酮人哦！

用料  

【减脂餐】低卡椰子餐包的做法  

1. 将黄油融化，加入鸡蛋，代糖，淡奶油（牛奶），柠檬汁，充分搅拌均匀
   

2. 另取一碗，将椰子粉，洋车壳子粉，泡打粉搅拌均匀。一边搅拌一边加入热水，直到变成颗粒状
   
   

3. 将面疙瘩倒入蛋液
   

4. 用筷子充分搅拌成面团，我这个面团，因为鸡蛋的原因导致有点稀，后面又加了一些粉。

5. 戴一次性手套，将面团分成四个，放在烤盘上铺好的油纸上，稍微整形就好。撒一点亚麻籽、黑芝麻、黑燕麦或者芝麻杏仁片等等做点缀。最好放入模具中，更平整，大小一样，也好看。
   

6. 烤箱180度预热，烤20-30分钟。烤好之后面包就变得圆圆的啦，可以直接当做减脂主食吃。
   不减脂的可以抹杏仁酱花生酱，夹奶酪黄油吃。
   小贴士

小贴士

1.烤箱温度不要太高，否则容易烤糊。烤到20分钟时就注意观察，看到面包颜色已经变深很多了就差不多了。
2.椰子粉不是速溶椰子粉，是椰子面粉，所含的碳水大部分是纤维。