(生酮早餐)生酮版本贝果面包胚
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这个食谱仅指导自制生酮版本的贝果面包胚,夹在里面的食材大家可以自由发挥
用料
亚麻籽粉 | 4.2oz(~120g) |
椰子粉 | 2.1oz(~60g) |
泡打粉 | 1茶匙 |
鸡蛋 | 2个 |
初榨橄榄油 | 3汤勺 |
乡村奶酪 | 5.6oz(~120g) |
topping部分: | |
鸡蛋清 | 1只 |
牛奶 | 少量 |
葵花籽 | 2汤勺 |
(生酮早餐)生酮版本贝果面包胚的做法
可做八人份贝果面包胚
每个面包胚净碳水3.4g
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