生酮.餐包
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两个餐包
用料
| 椰子面粉 | 20g |
| 洋车前子壳粉 | 10g |
| 酵母粉 | 4g |
| 蛋清 | 50g |
| 水 | 50g |
| 甜菊糖 | 8g |
生酮.餐包的做法
椰子面粉、洋车前子壳粉、酵母粉混合均匀
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蛋清、甜菊糖、水搅拌均匀
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粉类和蛋类混合搅拌均匀，分成两个面球。
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50度发酵至两倍大
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160度烤30～40分钟至表皮微黄，按压回弹即可。
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小贴士
此餐包虽然低卡低碳，却非常饱腹，一天最多吃两个。
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