快手健康蒜蓉金针菇娃娃菜
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用料
生蒜(剥皮后) | 80克 |
娃娃菜 | 90克 |
金针菇 | 160克 |
粉丝(泡好的) | 50克 |
蒸鱼豉油 | 15克 |
蚝油 | 8克 |
糖 | 2克 |
鸡精 | 2克 |
玉米油 | 40克(炸蒜用) |
香油 | 3克(粉丝用) |
快手健康蒜蓉金针菇娃娃菜的做法
1.蒜切成小粒,用水冲洗去掉粘液,以防炸蒜时抱团,放在厨房纸上尽量擦干。
2.锅中放油,烧至150度时放入蒜粒,转成炉心火,炸至金黄色。特别注意勤搅动。
3.炸好的蒜蓉。
4.炸好的蒜蓉盛出后趁热放入蒸鱼豉油蚝油糖鸡精,拌匀即为蒜蓉酱。没有蒸鱼豉油也换成生抽。
6.粉丝提前用60度热水泡软,至少1小时。泡好的粉丝切断用香油拌匀,以防粉丝粘连在一起。娃娃菜梗和叶切开,梗切成3_5毫米细段,放在金针菇上面。大家随个人喜好摆出自习喜欢的造型就行。
6.做好的蒜蓉酱总共50克,全部淋在菜上。
7.中火上汽后放入淋好酱的娃娃菜金针菇盘,同时开始计时,中火蒸5分钟,焖1分钟,即可出锅。
小贴士
1.如果做蒜蓉丝瓜,需要把丝瓜切成滚刀块,焯水至半熟,捞出挤掉些水分再蒸。
2.如果不喜欢蒜蓉酱颜色深的,可以不加蒸鱼豉油,等蒸好菜出锅时淋入蒸鱼豉油即可。
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