低胆固醇煎蛋
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用料
| 鸡蛋（提前冷冻） | 1个 |
| 油 | 少量 |
| 调味料（按个人喜好） | 少量 |
| 凉水 | 一碗 |
低胆固醇煎蛋的做法
将冻好的鸡蛋放凉水里拔一下要快
迅速拨壳
想吃几个煎蛋就切成几片
在电饼铛里放一些油，开煎。
放上调料，大功告成。
小贴士
每次都想吃许多煎蛋，但是又怕摄入太多胆固醇。有了此妙方，就不用那么担心了。另外，如果本
身就胆固醇高的人，可以先吃点金针菇，在摄入含胆固醇的食品。图片后补的~
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