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【无印良品轻料理】春夏季节蒸蔬菜

来源:菜肴屋 阅读:1.88W 次
「无印良品轻料理」春夏季节蒸蔬菜的做法步骤图

带着香叶和柠檬淡香的春夏季蔬菜,涂上鳀鱼酱,
再配上冰镇白葡萄,尽情享用吧!

用料  

材料( 2 ~ 3 人份)
春季圆白菜 1/4 个
芦笋 4 根
南瓜 1/12 个
樱桃番茄 6 个
西葫芦 1 个
柠檬 1/4 个
香叶 1 片
[ 鳀鱼酱 ]
油浸鳀鱼罐头 5 片
细叶芹 1/2 捆
橄榄油 3 大茶匙
黑胡椒 适量
梅子芝麻酱 ]
咸梅干 1 个
白芝麻 1 大茶匙
香油 2 大茶匙

【无印良品轻料理】春夏季节蔬菜的做法  

  1. 将1/4 个圆白菜一分为二。芦笋根部削皮,茎部切成两段。南瓜去瓤和籽,切成5mm 宽的片。西葫芦先切三段再竖着切两刀成4 等份。樱桃番茄去蒂。

  2. 土锅里加入足量的清水(不包含在给出的材料中),中火加热,加入柠檬和香叶,放上蒸制器皿,盖上盖子。沸腾之后暂时关火,依次放入南瓜、西葫芦和圆白菜,加盖蒸4 分钟,放入芦笋和樱桃番茄再加盖蒸4 分钟。

    「无印良品轻料理」春夏季节蒸蔬菜的做法步骤图 第2张
  3. [ 鳀鱼酱 ]
    把所有材料放入料理机加工。如果没有料理机,就将鳀鱼和细叶芹切碎,再拌上橄榄油和黑胡椒亦可。

  4. [ 梅子芝麻酱 ]
    将咸梅干用菜刀轻敲几下,再拌上白芝麻和香油。

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