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【无印良品轻料理】海鲜饭

来源:菜肴屋 阅读:3.02W 次
「无印良品轻料理」海鲜饭的做法步骤图

做好之后拿掉盖子,让汽尽快散去,这是制作土锅海鲜的诀窍。
锅底上得到的点点锅巴,也是做土锅饭的乐趣之一。

用料  

材料( 4 人份)
大米 1½ 杯
去皮番茄(罐头) 100ml
开水 220ml
番红花 少许
1/3+1/4 小茶匙
虾(不去头) 6 只
蛤仔 250g
墨斗鱼(身体部分) 1 只
甜椒(红、黄) 各1/2 个
洋葱 1/2 个
大蒜 1 瓣
香叶 1 片
橄榄油 3 大茶匙
盐、胡椒 适量
柠檬、西芹 各适量

【无印良品轻料理】海鲜饭的做法  

  1. 从虾弯曲的后背、壳的缝隙处用竹签挑出虾线,用盐水(不包含在给出的材料中)清洗。将蛤仔中的泥沙洗净备用。墨斗鱼去皮切成1cm 宽的圆圈。

    「无印良品轻料理」海鲜饭的做法步骤图 第2张
  2. 去掉甜椒的蒂和籽,切成2cm 宽的段再从中间一分为二。大蒜、洋葱切碎。

  3. 开水里加入番红花、捣碎的番茄,调入1/3 小茶匙的盐。

    「无印良品轻料理」海鲜饭的做法步骤图 第3张
  4. 将2 大茶匙橄榄油倒入土锅,中低火加热,加入墨斗鱼和虾翻炒,撒上盐、胡椒,盛出备用。

  5. 剩余的橄榄油加热,放入大蒜、洋葱翻炒,加入大米小火炒至透明。

  6. 关火,将米摊开。淋入3 的番茄汤,调入1/4 小茶匙的盐,摆上虾、墨斗鱼、蛤仔和辣椒。

  7. 加盖中低火煮15 分钟。再改小火煮15 分钟。关火,10 分钟。

  8. 拿掉盖子,中高火加热3 分钟,以便让多余的水分蒸发掉。撒上剁碎的西芹,摆上切好的柠檬。

小贴士

蛤仔先用浓盐水浸泡,然后盖上报纸遮光,便可让其吐净泥沙。

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