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（羽衣甘蓝）减脂期的健康代餐奶昔

来源：菜肴屋 阅读：3.31W 次
（羽衣甘蓝）减脂期的健康代餐奶昔的做法步骤图

所有材料，我觉得多点少点都行
羽衣甘蓝，很健康的蔬菜，大家自己查阅一下资料～

用料  

羽衣甘蓝 3片，不到100g
菠萝 200g
矿泉水 200ml
希腊酸奶（没有就不加） 一大勺

（羽衣甘蓝）减脂期的健康代餐奶昔的做法  

  1. 洗净，切块

    （羽衣甘蓝）减脂期的健康代餐奶昔的做法步骤图 第2张

  2. 榨汁功能

    （羽衣甘蓝）减脂期的健康代餐奶昔的做法步骤图 第3张

  3. 大概一碗200多ml

    （羽衣甘蓝）减脂期的健康代餐奶昔的做法步骤图 第4张

  4. 加了点奇亚籽

    不苦，说不上好喝难喝，不过比较健康

    （羽衣甘蓝）减脂期的健康代餐奶昔的做法步骤图 第5张
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#羽衣 #奶昔 #甘蓝 #减脂期 #代餐
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