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五谷代餐粉

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五谷代餐粉的做法图解 五谷代餐粉的做法步骤

用料  

黑米 黑豆
黑芝麻 薏仁
小米

五谷代餐粉的做法  

  1. 材料过一下水，沥干，放入锅内炒干炒熟

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  2. 放到研磨机或者破壁机

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  3. 磨成粉

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  4. 祛湿亮发

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  5. 养生五谷粉，早餐代餐粉

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