三分钟 ～椰奶谷脆代餐
来源：菜肴屋 阅读：2.52W 次
儿子放学回来就要吃吃吃
这个做起来很方便快捷
也可以偶尔当快手早餐
用料
| 牛奶 | 100至120克 |
| 椰子粉 | 根据口味1至2袋（约15至30克） |
| 谷脆乐/麦脆片等 | 适量 |
| 蔓越莓干、蓝莓干等 | 适量 |
| 蜂蜜（可以不加） | 少量 |
三分钟 ～椰奶谷脆代餐的做法
椰子粉
也可以直接买现成的椰奶![三分钟 ～椰奶谷脆代餐的做法步骤图 第2张]( "三分钟 ～椰奶谷脆代餐的做法步骤图 第2张")
麦脆片+脆谷乐
或其他喜欢的口味![三分钟 ～椰奶谷脆代餐的做法步骤图 第3张]( "三分钟 ～椰奶谷脆代餐的做法步骤图 第3张")
杯子或碗中加入椰子粉，
热过的牛奶倒入杯子，搅拌均匀，
加入麦脆片、脆谷乐、蔓越莓干、蓝莓干
因为蔓越莓干和蓝莓干本身有甜味
蜂蜜可以根据口味少加或不加![三分钟 ～椰奶谷脆代餐的做法步骤图 第4张]( "三分钟 ～椰奶谷脆代餐的做法步骤图 第4张")
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