膳食代餐粉 谷物代餐营养粉 纯食材易做
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纯食材营养代餐，减脂期间喜欢喝粥的朋友可以用它来代替，健脾胃的同时促进新陈代谢。做一下试试吧～
用料
| 大米（熟） | 245克 |
| 黑米（熟） | 48克 |
| 赤小豆（熟） | 38克 |
| 薏米（熟） | 50克 |
| 黑豆（熟） | 98克 |
| 黑芝麻（熟） | 75克 |
| 秋耳 | 50克 |
| 百合 | 50克 |
| 枣干 | 30颗 |
| 茯苓 | 25克 |
| 藜麦 | 适量 |
| 燕麦 | 适量 |
| 玉米片（熟） | 98克 |
膳食代餐粉 谷物代餐营养粉 纯食材易做的做法
生食材炒熟备用
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混合打粉
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过称装袋
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包装完成，每天早晚各1包，冲服。
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