十分钟早餐之三文治配香蕉牛奶篇

做这个系列主要是为了像我这样上班族的单身狗准备的。俗话说春困秋乏夏打盹，早上起床就像一场激烈的战争似的，大部分的人都选择买早餐。但是就无法保证卫生或者价格贵等问题的出现。十分钟早餐系列让你能在十分钟时间内做好早餐，犒赏自己。

用料  

十分钟早餐之三文治配香蕉牛奶篇的做法  

1. 全麦吐司放到多士炉中烤一会儿，同时把香蕉剥皮用手掰成几块放到搅拌机中。

2. 平底锅倒入一点橄榄油，两片培根均从中间一切两半（方便夹入吐司中），入锅中小火煎熟就好。

3. 利用锅中的余油，煎两个鸡蛋。

4. 等六片吐司均烤好后，搅拌机中倒入一杯牛奶，开始搅打香蕉牛奶。铺一片吐司，放一片减脂奶酪，放两片培根，铺一片吐司，均匀涂抹少许酱料，放一个煎蛋，最后把第三片吐司铺上，另一组同样操作完成。同时香蕉牛奶也搅拌好了，上桌，开吃。

小贴士

1这个量算是挺大的，男生要是饭量小的话，吐司减到四片，女生的话可以就直接减半了，做一个就好。
2吐司我喜欢选择全麦的，用多士炉烤完后比白吐司更香。没有多士炉的可以在倒入橄榄油前用平底锅烤一下吐司，也是一样的，不过这样十分钟就不够了。
3酱料我喜欢涂抹番茄酱和泰式甜辣酱，好吃又不腻。香蕉牛奶中千万别加糖和蜂蜜，因为香蕉本身就很甜，我用的是破壁搅拌机，所以打出来的很稠滑，比外面买的好喝多了。
4如果再放一点蔬菜就更好了，像是生菜，西红柿片，黄瓜片，青椒丝等，但是蔬菜一定要把水用厨房纸擦干。酱料最好也别直接涂到吐司片上，都影响吐司的口感。