十分钟快手早餐_牛油果香蕉奶昔配牛油果美式炒蛋

适合要带孩子的妈妈，健康无添加，营养又美味，关键操作起来快

用料  

十分钟快手早餐_牛油果香蕉奶昔配牛油果美式炒蛋的做法  

1. 处理水果，牛油果去核备用

2. 先可以打牛油果香蕉奶昔，将半个香蕉，半个牛油果，160毫升牛奶放在料理机里打到奶昔状

3. 把一个鸡蛋打散，加入剩下的牛奶(喜欢奶味的可以多加点，不喜欢的少加点)，盐，再多打几下直到完全混合鸡蛋颜色有点变淡，加入半个切丁的牛油果搅拌，小伙热锅，倒入蛋液，稍等片刻等底部定型，用铲子由外往里推，重复推，直到差不多蛋都熟了，记住一定是小火，如果有焦黑色就是失败了，如果家里的小火比较给力就把火关了利用余热推。

4. 抄好了起来装盘，喜欢黑胡椒的可以撒点，喜欢香肠培根的也可以煎一点配菜，但是我个人觉得香肠培根这种不太健康不太适合小朋友所以我没放。

5. 剩下来的香蕉可以当饭后水果，这样早餐很快就做好了，看着也漂亮吃着也健康

小贴士

1. 鸡蛋里的牛奶可以根据自己的喜好添加多少，但是太多了鸡蛋液就太湿了，一般我加两三勺
2. 锅里的油不能加多，可以用厨房纸在不粘锅上轻轻的擦一下就好