香蕉牛奶（五谷粉）～

家里最近冒出许多香蕉

用料  

香蕉牛奶（五谷粉）～的做法  

1. 准备工作完成，开始自己做营养搭配！～

2. 首先，将一盒牛奶倒入杯中，加入两勺五谷营养粉。

3. 其次，为避免结块，先搅拌几下。

4. 然后，加入适量香蕉掰两段～据个人口感其他水果也可以加进去。

5. 最后，盖盖，上机器，适当搅拌均匀即可。～香甜牛奶香蕉五谷饮就好了，加一个面包，直到下午都不会有太饿的感觉～

小贴士

1，由于我添加的是两根香蕉，热牛奶的话会更加甜腻，所以我用常温牛奶。不适合喝凉的也可先将牛奶加温。

2，一定要在加入营养粉之后搅拌一下，避免结块，搅拌机是搅不开的，出来的易成块，影响口感。

3，添加的水果可以换成其他果蔬，要避免酸性果蔬，否则牛奶中蛋白质变性不易吸收。

4，营养粉也可更换成奶粉，燕麦片，等等。

5，果蔬和营养粉的量也可根据口感自行调配。我这里营养粉里有何首乌，味道会苦，就加了两根香蕉，喝起来只有香蕉牛奶的味道，很不错