棒骨海带汤~孕妇餐

海带预防动脉硬化、调节血压、改善孕期贫血和水肿等功效，海带对准妈妈来说还具有清除体内垃圾、毒素和抵抗辐射的作用，准妈适量食用海带是有益的。

用料  

棒骨海带汤~孕妇餐的做法  

1. 先将棒骨洗净焯水再洗净用电高压锅调至熬汤或30分钟

2. 海带一片

3. 在熬棒骨前将海带泡发，用清水浸泡，棒骨熬好后，海带清洗干净，4-5片生姜放入棒骨汤，再将海带放入高压锅调至熬汤程序，加盐调味即可食用。