广东生炒糯米饭
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广东人习俗是大寒吃个糯米饭,能暖胃,抵御寒气。而中医认为生炒糯米饭比在电饭煲里焖熟更能补中益气,助消化。
其实这是我第一次做糯米饭,但孩子们的反应显然对这次糯米饭是肯定的。
用料
糯米 | 适量 |
香芹 | 一棵 |
香菇 | 5个 |
胡萝卜 | 半根 |
荸荠 | 5个 |
腊肉 | 适量 |
烧猪肉 | 适量 |
生抽 | 适量 |
广东生炒糯米饭的做法
将糯米洗净后泡4个小时。(泡够时间,炒的时间就缩短很多)
糯米泡好后,去水晾起待用。
其他材料全部切成小颗粒。用少量花生油倒在糯米上,稍微搅拌待用,这样可以防止炒糯米时粘锅。
在锅中下点油,将腊肉跟烧肉炒熟。油不用下太多,因为腊肉会越炒越出油。
放胡萝卜丁跟荸荠丁
加香芹丁
加香菇丁
全部配料炒香后捞起备用
接下来,锅里放点油,放糯米到锅里不停炒。对的,是不停炒,不然粘锅就不好了。
炒到感觉糯米炒得有点干,可以用泡香菇的水倒些到锅里继续炒,直到炒到糯米炒得透明软糯。炒到糯米透明软糯,就把之前炒香的配料跟糯米饭一起炒,放适量的生抽,把配料跟糯米均匀混合一起即可上锅。
炒完的糯米饭,转放电饭煲里,就可以慢慢享用香喷喷的生炒糯米饭了。
小贴士
泡香菇的水,可以放在一边备用,在炒熟糯米过程中放适量到锅里可以让糯米饭更香。
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