内酯豆腐蒸娃娃菜【减肥】
来源：菜肴屋 阅读：2.24W 次
一年多以前，体重160斤【1.7米】超重身体带来很多困惑，工作不方便，体检报告也让人害怕，自己可是家里的顶梁柱，身体就是长城！为了让自己和家人能很积极的生活，改变自己从减肥，从饮食和锻炼开始！这个菜原来是要更加清淡的，但是考虑到更大众口味就加糖，酱油之类的
用料
| 内酯豆腐 | 盒 |
| 娃娃菜 | 半颗颗 |
| 生抽 | 勺 |
| 香油 | 勺 |
| 小葱 | 根 |
| 盐 | 克 |
| 耗油 | 适量 |
| 味极鲜酱油 | 适量 |
| 白糖 | 适量 |
| 花生油 | 适量 |
| 沙姜 | 适量 |
| 蒜蓉 | 适量 |
内酯豆腐蒸娃娃菜【减肥】的做法
改成两指大小待用
![内酯豆腐蒸娃娃菜「减肥」的做法步骤图 第2张]( "内酯豆腐蒸娃娃菜「减肥」的做法步骤图 第2张")
洗净还0.5宽切长条铺到碟子里，豆腐摆上面，大火蒸7分钟
![内酯豆腐蒸娃娃菜「减肥」的做法步骤图 第3张]( "内酯豆腐蒸娃娃菜「减肥」的做法步骤图 第3张")
期间切葱花
![内酯豆腐蒸娃娃菜「减肥」的做法步骤图 第4张]( "内酯豆腐蒸娃娃菜「减肥」的做法步骤图 第4张")
剁沙姜蓉【用刀背口感更好】
![内酯豆腐蒸娃娃菜「减肥」的做法步骤图 第5张]( "内酯豆腐蒸娃娃菜「减肥」的做法步骤图 第5张")
剁蒜蓉
![内酯豆腐蒸娃娃菜「减肥」的做法步骤图 第6张]( "内酯豆腐蒸娃娃菜「减肥」的做法步骤图 第6张")
姜葱蒜热油爆香，加入:
白糖
酱油
耗油
食用盐
香油
一勺高汤【没有就用蒸豆腐的汤也行】豆腐出锅后淋上调味料即可出锅！
![内酯豆腐蒸娃娃菜「减肥」的做法步骤图 第7张]( "内酯豆腐蒸娃娃菜「减肥」的做法步骤图 第7张")
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