白菜/娃娃菜高汤 低脂 减肥
来源：菜肴屋 阅读：2.9W 次
看起来清淡，但是很好喝！
鸡腿上的肉，一人食的时候当然是做焖饭啊
用料
| 娃娃菜 | 1小颗 |
| 盐 | 几克 |
| 虾皮 | 看情况 |
| 鸡腿骨 | 3只 |
| 皮蛋 | 看情况 |
白菜/娃娃菜高汤 低脂 减肥的做法
锅中冷水 ＋姜丝＋料酒＋鸡腿骨头
![白菜/娃娃菜高汤 低脂 减肥的做法步骤图 第2张]( "白菜/娃娃菜高汤 低脂 减肥的做法步骤图 第2张")
煮到涨开 骨头冲洗备用
白菜稍大的对半分后冲洗
火腿切片
切姜丝![白菜/娃娃菜高汤 低脂 减肥的做法步骤图 第3张]( "白菜/娃娃菜高汤 低脂 减肥的做法步骤图 第3张")
锅中下橄榄油 姜丝
![白菜/娃娃菜高汤 低脂 减肥的做法步骤图 第4张]( "白菜/娃娃菜高汤 低脂 减肥的做法步骤图 第4张")
姜丝变焦黄下几片火腿翻炒
![白菜/娃娃菜高汤 低脂 减肥的做法步骤图 第5张]( "白菜/娃娃菜高汤 低脂 减肥的做法步骤图 第5张")
出香味，加三碗水
![白菜/娃娃菜高汤 低脂 减肥的做法步骤图 第6张]( "白菜/娃娃菜高汤 低脂 减肥的做法步骤图 第6张")
大火水沸开小火盖锅盖
![白菜/娃娃菜高汤 低脂 减肥的做法步骤图 第7张]( "白菜/娃娃菜高汤 低脂 减肥的做法步骤图 第7张")
30-40分钟左右吼，撇浮沫去除骨头，下剩余火腿白菜
![白菜/娃娃菜高汤 低脂 减肥的做法步骤图 第8张]( "白菜/娃娃菜高汤 低脂 减肥的做法步骤图 第8张")
煮5分钟起锅加盐
![白菜/娃娃菜高汤 低脂 减肥的做法步骤图 第9张]( "白菜/娃娃菜高汤 低脂 减肥的做法步骤图 第9张")
装碗
![白菜/娃娃菜高汤 低脂 减肥的做法步骤图 第10张]( "白菜/娃娃菜高汤 低脂 减肥的做法步骤图 第10张")
小贴士
没有鸡腿骨可以用皮蛋，在火腿翻炒时进行，下白菜的时候还可以加点虾皮
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