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简单但美味的凉拌秋葵

来源:菜肴屋 阅读:3.4W 次
简单但美味的凉拌秋葵的做法步骤图

上班族的早餐快手菜

用料  

秋葵 300克
2勺(加入焯秋葵的水中)
食用油 适量
红葱头 1个
大蒜 3瓣
生抽 2大勺
1大勺
蚝油 1大勺

简单但美味的凉拌秋葵的做法  

  1. 准备工作:
    秋葵洗净,用盐水浸泡几分钟。
    红葱头1个,大蒜3瓣去皮放入搅拌机打碎。

    简单但美味的凉拌秋葵的做法步骤图 第2张
  2. 烧一锅开水,放入秋葵,加入2勺盐,水再次烧开后再煮20秒左右,秋葵变翠绿后捞出过凉水。

    简单但美味的凉拌秋葵的做法步骤图 第3张
  3. 热锅凉油,小火下葱蒜末炒至金黄,加入辣椒,翻炒出香味后关火,盛出晾凉。

    简单但美味的凉拌秋葵的做法步骤图 第4张
  4. 过凉水的秋葵切去头,对半切开,摆盘。

    简单但美味的凉拌秋葵的做法步骤图 第5张
  5. 晾凉的油碟中,加入2大勺生抽、1大勺醋、1大勺蚝油,拌匀。

    简单但美味的凉拌秋葵的做法步骤图 第6张
  6. 酱汁浇到摆好盘的秋葵上。吃的时候稍微沾点酱汁。

    简单但美味的凉拌秋葵的做法步骤图 第7张

小贴士

1、水一定要烧开,秋葵焯水时间不西过长,否则容易变黑,影响成品的颜值。可以在水中滴一点白醋。不建议在水中加油,否则切的时候油油的很难受,而且颜值也不好。
2、喜欢酱汁多一点的,可以稍微等比例增加生抽、醋和蚝油的量,但不建议加太多,也可以适当加点饮用水。
3、蚝油很咸,不建议再另外加盐。

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