低脂鲜美滋补通乳养颜-本地鲫鱼汤
来源：菜肴屋 阅读：9.79K 次
本地鲫鱼汤富含全面优质蛋白，对肌肤弹性有很好的强化作用。鲜美健脾胃，利水消肿清热解毒滋养通乳。总之非常滋补全面，值得收藏食用。
用料
| 本地鲫鱼 | 2条 |
| 姜 | 3片 |
| 葱 | 3根 |
| 料酒 | 1勺 |
| 盐 | 适量 |
| 白萝卜 | 半根 |
本地鲫鱼清理洗干净，用刀在鱼身刮几下以便入味
![低脂鲜美滋补通乳养颜-本地鲫鱼汤的做法步骤图 第2张]( "低脂鲜美滋补通乳养颜-本地鲫鱼汤的做法步骤图 第2张")
热油锅香煎鱼至金黄色即可，然后再煎两个鸡蛋
![低脂鲜美滋补通乳养颜-本地鲫鱼汤的做法步骤图 第3张]( "低脂鲜美滋补通乳养颜-本地鲫鱼汤的做法步骤图 第3张")
准备瓦煲，将煎过的鱼放入煲中，放入葱苗
![低脂鲜美滋补通乳养颜-本地鲫鱼汤的做法步骤图 第4张]( "低脂鲜美滋补通乳养颜-本地鲫鱼汤的做法步骤图 第4张")
放姜片，葱头，萝卜丝，煎鸡蛋
![低脂鲜美滋补通乳养颜-本地鲫鱼汤的做法步骤图 第5张]( "低脂鲜美滋补通乳养颜-本地鲫鱼汤的做法步骤图 第5张")
加水至适合两大碗两个人份量
![低脂鲜美滋补通乳养颜-本地鲫鱼汤的做法步骤图 第6张]( "低脂鲜美滋补通乳养颜-本地鲫鱼汤的做法步骤图 第6张")
大火烧开后，小火炖5分钟即可
![低脂鲜美滋补通乳养颜-本地鲫鱼汤的做法步骤图 第7张]( "低脂鲜美滋补通乳养颜-本地鲫鱼汤的做法步骤图 第7张")
开盖加入适量食盐，出品享用
![低脂鲜美滋补通乳养颜-本地鲫鱼汤的做法步骤图 第8张]( "低脂鲜美滋补通乳养颜-本地鲫鱼汤的做法步骤图 第8张")
小贴士
身体虚弱的女性朋友，这样做鱼汤鲜美滋补，重视养生爱美的女生常喝这个汤可以养颜美乳。健康养生请关注我。助你由内到外健康美美美。👩🦰🤳👌✌️
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