滋补营养汤—竹荪鲫鱼汤
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喝上一口，内心平静啦，已经沉醉在了这碗鲫鱼竹荪汤里！😃今天这道加了竹荪的鲫鱼竹荪汤，味道更加鲜美，竹荪的口感很独特，脆脆的❤️竹荪，鲫鱼都是非常健康又美味的食材，两者一起炖锅汤，营养价值极高的，还能减脂瘦身，绝对家常又美味的营养补汤，冬季特别适合煲汤啊🥰
用料
| 竹荪 | 3朵 |
| 鲫鱼 | 1条 |
| 葱结 | 1个 |
| 姜片 | 5片 |
| 枸杞 | 适量 |
| 盐 | 少许 |
滋补营养汤—竹荪鲫鱼汤的做法
竹荪冷水泡发1小时，等变黄后，清洗、切段备。鲫鱼洗净备用
![滋补营养汤—竹荪鲫鱼汤的做法步骤图 第2张]( "滋补营养汤—竹荪鲫鱼汤的做法步骤图 第2张")
起热锅，下鲫鱼，煎至两面金黄
倒入多量的开水，放入姜片和葱结，盖上盖子煮15分钟后，加入竹荪，适量枸杞继续煮15分钟![滋补营养汤—竹荪鲫鱼汤的做法步骤图 第3张]( "滋补营养汤—竹荪鲫鱼汤的做法步骤图 第3张")
出锅前3分钟放入少许盐搅拌，香喷喷的鲫鱼竹荪汤完成
![滋补营养汤—竹荪鲫鱼汤的做法步骤图 第4张]( "滋补营养汤—竹荪鲫鱼汤的做法步骤图 第4张")
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