补钙又营养的鲫鱼豆腐汤
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用料
| 鲫鱼 | 2条 |
| 豆腐 | 1块 |
| 裙带菜 | 1把 |
| 红枣 | 6-8颗 |
| 枸杞 | 1小把 |
补钙又营养的鲫鱼豆腐汤的做法
裙带菜泡发 鲫鱼煎两面金黄 嫩豆腐一包
![补钙又营养的鲫鱼豆腐汤的做法步骤图 第2张]( "补钙又营养的鲫鱼豆腐汤的做法步骤图 第2张")
水烧开 放鱼 盖盖子煮5 分钟 放姜片
![补钙又营养的鲫鱼豆腐汤的做法步骤图 第3张]( "补钙又营养的鲫鱼豆腐汤的做法步骤图 第3张")
等鱼煮软之后 把它戳烂 看自己耐心 越烂越好 盖盖子煮一阵
![补钙又营养的鲫鱼豆腐汤的做法步骤图 第4张]( "补钙又营养的鲫鱼豆腐汤的做法步骤图 第4张")
准备好红枣 和枸杞 红枣去核
![补钙又营养的鲫鱼豆腐汤的做法步骤图 第5张]( "补钙又营养的鲫鱼豆腐汤的做法步骤图 第5张")
把刚刚戳烂的鱼汤 过筛 一定要过筛 不让喝不了 太多鱼刺 放裙带菜 豆腐 红枣等配料 煮10 分钟 放盐就可以吃了
![补钙又营养的鲫鱼豆腐汤的做法步骤图 第6张]( "补钙又营养的鲫鱼豆腐汤的做法步骤图 第6张")
非常补钙
![补钙又营养的鲫鱼豆腐汤的做法步骤图 第7张]( "补钙又营养的鲫鱼豆腐汤的做法步骤图 第7张")
小贴士
鱼汤一定记得要过滤 不然 会浪费了一锅的材料
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