补铁营养汤水…瘦肉竹荪干贝红萝卜汤
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最近需要补铁补营养，以前小时候胃口不好或者生病了，妈妈就给炖瘦肉汤，现在自己根据食材特性自己匹配吧，味道算咸香又有浓浓的瘦肉味
用料
| 瘦肉 | 1小块（根据人份量） |
| 干贝 | 10来粒 |
| 竹荪 | 5段 |
| 红萝卜 | 半根 |
补铁营养汤水…瘦肉竹荪干贝红萝卜汤的做法
干贝泡在炖盅一会，洗干净后放入冷水锅里开始炖
![补铁营养汤水…瘦肉竹荪干贝红萝卜汤的做法步骤图 第2张]( "补铁营养汤水…瘦肉竹荪干贝红萝卜汤的做法步骤图 第2张")
竹荪摘段泡开
![补铁营养汤水…瘦肉竹荪干贝红萝卜汤的做法步骤图 第3张]( "补铁营养汤水…瘦肉竹荪干贝红萝卜汤的做法步骤图 第3张")
瘦肉剁碎，这样炖出来不一样口感
![补铁营养汤水…瘦肉竹荪干贝红萝卜汤的做法步骤图 第4张]( "补铁营养汤水…瘦肉竹荪干贝红萝卜汤的做法步骤图 第4张")
锅里烧开10分钟左右放入瘦肉，竹荪和切块红萝卜，加丁点儿油，炖个50分钟就可以了
小贴士
选择新鲜瘦肉，营养更好
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