滋养补肾汤
来源:菜肴屋 阅读:2.77W 次
真实有效👍👍👍
我本来也是经常腰痛,经常洗2件衣服都痛的直不起腰的那种,这种感觉是觉得下半身都要瘫痪了,但喝了这个补肾汤后腰痛真的减少了很多,后续也还会继续喝的。
男女都能喝😄😄😄
用料
枸杞 | 10克 |
芡实 | 10克 |
山药 | 10克 |
杜仲 | 10克 |
何首乌 | 10克 |
猪腰 | 1个 |
水 | 3碗 |
食盐 | 适量 |
生姜 | 适量 |
滋养补肾汤的做法
很简单
把猪腰切好洗干净,然后用开水烫一下去除异味,再重新洗好放炖锅里,把食材、食盐洗干净一起放炖锅里,然后炖2小时就可以喝了。
一个星期可炖一次,连续喝效果会比较好哦!
我自己一个人吃的就只放3碗水,你们也可以按照自己的喜欢可以多放点水或者少放点。
小贴士
温馨提示:这个猪腰它本身稍稍就有点点味道的,但我个人觉得还好,能接受。
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