老公滋补养生汤谱——肝、肾、胃滋补调理
哈喽, 今天给姐妹们分享一下平时煲给老公的汤吧。很多男人平时工作应酬避免不了熬夜和精神压力大,身体疲劳只能靠老婆的靓汤食疗调理身体了,男人也是需要补补的!快选合适的汤给老公或者男朋友补补吧⬆️⬆️⬆️
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平时没有时间做的朋友也可以做丸子吃,在我的主页有详细教程:
(三蒸三晒祛湿丸:祛湿,健脾,减肥,消肿)
(九蒸九晒芝麻丸:补肾,防脱,生发,通便)
(五红丸,最适合女人吃的丸子,补气血神器,治疗姨妈暗红等一切问题)
(助眠丸:安神助眠,适合难以入眠、睡眠浅、失眠多梦人群)
用料
枸杞 | 20粒 |
杜仲 | 2片 |
巴戟天 | 20克 |
牛大力 | 20克 |
玛卡 | 2个 |
党参 | 15克 |
老公滋补养生汤谱——肝、肾、胃滋补调理的做法
✨玛卡巴戟天肾宝汤(滋补腰肾)✨
🍒适用:力不从心、腰肾不好的、体虚男士
🍒材料:巴戟天、牛大力、党参、杜仲、玛卡、枸杞
🍒肉材推荐:牛鞭、牛尾、猪骨头、鸡、猪尾巴
🍒做法:
1.肉材500g左右洗净飞水备用,玛卡先浸泡2小时切片,
2.加水放入材料大火煮沸关至小火煲2小时左右,可加少盐。
平时没时间做也可以吃【九蒸九晒黑芝麻丸】我的主页有详细教程✨羊肚菌干贝汤(增强免疫、滋补营养)✨
🍒适用:需要免疫力、滋补营养的男士
🍒材料:羊肚菌、干贝、红枣、枸杞、淮山、姬松茸
🍒做法:
1.自备肉材500-1000克,飞水祛腥,洗净材料备用
2.和肉材一同下锅,大火煮沸关至小火,煲100-150分钟加盐调味即可享用✨海椰皇玉竹汤(清热润肺)✨
🍒适合:熬夜、烟酒过度、热咳的男士
材料:非洲海椰皇、杏仁、百合、玉竹、无花果、陈皮、蜜枣、淮山
🍒做法:
1.龙骨或瘦肉500-1000克,雪梨◎一个切块,洗净所有材料
2.放入锅中加水适量,大火煮沸转小火煲90-120分钟加盐即可。✨响螺片三菌汤(益胃养肝)✨
🍒适用:脑力劳动男士、熬夜、长期对电脑、体质差、三高男士
🍒材料:姬松茸、茶树菇、花菇、红枣、响螺肉
🍒推荐肉材:鸡、排骨、鸽子
🍒做法:
1.肉材用姜水去腥,洗净材料后浸泡30分钟,红枣除外
2.将所有材料加入锅中加水适量,大火煮沸转小火90-120分钟,加盐调味即可。✨猴头菇虫草花芡实汤(健脾养胃)✨
🍒适用:适合脾胃不佳,胃口不好的男士
🍒材料:猴头菇、虫草花、芡实、淮山、红枣、荷包豆
🍒做法:
1.猴头菇用温水浸泡60分钟,换水3-4次,每次换水挤干猴头菇里面的水去除苦味,然后撕成小块。
2.肉材500-800克,加姜飞水,并洗净材料
3.把所有材料放入锅中加适量水大火煮沸转小火100-150分钟,红枣出锅前10分钟加入,加盐调味即可。✨茯苓无花果鸡汤(补脾祛湿)✨
🍒适合:酒后伤肝、睡眠不好、熬夜疲劳过度、上火男士。
🍒材料:红枣、枸杞、茯苓、无花果、灵芝、花旗参
🍒做法:
1.鸡一只,加姜飞水,然后把洗净的材料放入锅中加入适量水
2.大火煮沸转小火煲80-100分钟,红枣出锅前10分钟加入,加盐调未即可。
平时没时间做也可以吃【三蒸三晒祛湿丸】,我的主页有详细教程
小贴士
这几款汤主要功效:
①滋补腰肾
②增强免疫
③清热润肺
④益胃养肝
⑤健脾养胃
⑥祛湿健脾
✨平时一周可以给他煲2次左右,熬夜加班多压力大的,可以一周3–4次
✨男人工作压力大,身体有毛病自己也不察觉,只能靠姐妹们给补补,爱自己的男人就做给他吃吧!