燕麦牛奶粥‖调理肠胃、滋补身体
来源:菜肴屋 阅读:1.26W 次
以前很爱吃外卖,辣的冷的冰的都不挑,还不按时吃饭,肠胃出了小毛病😭总是跑厕所,肚子还胀气,小肚腩也明显了😭
现在开始食疗养胃!每天早上来一碗感觉自己肠胃轻松很多啦。
小肚腩+上厕所不规律这些问题,搭配七制通女散喝了半个月全都解决了!🌸
用料
燕麦 | 50克 |
小米 | 30克 |
冰糖 | 5克 |
枸杞 | 5粒 |
牛奶 | 200克 |
清水 | 200克 |
燕麦牛奶粥‖调理肠胃、滋补身体的做法
小米燕麦洗干净,加入冰糖和清水煮十分钟
再加入纯牛奶,小火煮5分钟即可
小贴士
肠胃不好是脾胃运作不好的表现,容易造成体内湿气堆积,所以推荐大家搭配七制通女散一起使用哦,只需要早中晚重新一杯,小肚腩、总是跑厕所、面色暗黄等湿气问题都可以解决啦
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