暖胃早餐之香蕉牛奶燕麦粥

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Come on!元气满满的一天从早餐开始呀！
冷冷冬日来一碗暖胃粥吧！个人是香蕉脑残粉，所以就有了以下的早餐搭配。
另附上此菜谱热量值。

用料  

暖胃早餐之香蕉牛奶燕麦粥的做法  

1. 🍚
   洗净小米后入煮锅，可以放两片姜（暖胃)，加水煮20分钟左右后（根据自己的水量定)，入整根香蕉，煮的过程中为防止干锅现象，要酌量加水。

2. 🐮🥛
   加入牛奶煮上10分钟。

3. 🍭
   加入姜糖（个人特别喜欢姜茶，所以煮粥时都会在最后加两勺），没有的小伙伴也可以加上两片生姜，暖胃，对女孩好。

4. 🍚
   最后在碗底加上燕麦，出锅。
   这顿热量摄入≈338kcal

小贴士

1.我用的是手工核桃姜茶，不在煮的过程中加是怕核桃变软，不脆了。
2.我用的是桂格即食燕麦片，所以可以在最后出锅放入。如果有伙伴用的是生燕麦，请一定清洗后和小米一块煮。