孕妇早餐之芒果香蕉牛奶燕窝
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用料
牛奶 | 250ml |
香蕉 | 1根 |
燕窝 | 3勺(已经煮好冰镇在冰箱) |
芒果 | 半个 |
每日坚果 | 1包 |
孕妇早餐之芒果香蕉牛奶燕窝的做法
切好水果,水果的种类跟量全凭个人喜好,今天
我放的是芒果、香蕉。
倒入牛奶,加入水果。牛奶我用的是长富每天派送的鲜牛奶,加热或者不加热都可以。以前我加热喝,感觉腥味很重。最近发现冰镇着从冰箱直接拿出来喝,味道反而更好。
加入适量蒸好的燕窝。一般我是加两三汤勺。燕窝是炖一盏,然后冰镇起来,分一个星期吃完。坚持每天吃才有效果哦。
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