孕妇喝燕窝的简单做法

用料  

孕妇喝燕窝的简单做法的做法  

1. 一次浸泡20克燕盏碎

2. 一次炖好，水分大约是 按照3克100毫升左右

3. 炖好之后一瓶瓶装好放入冰箱

4. 要喝的时候，拿出来，倒入热的牛奶里，然后就可以直接喝了，这个喝法 适合每天都要喝的孕妇

小贴士

孕妇的话，建议什么糖分都不要加，清水炖。