冰糖燕窝汤圆(月子 怀孕 备孕)
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分享一道月子里的燕窝美食
超级简单:芝麻汤圆燕窝
燕窝抗氧化能力是水果之王黑布林1.4倍,蓝莓的3倍、红莓的6倍,香橙的几十倍!可见,燕窝对延缓衰老有很大的帮助。
燕窝还具有表皮生长因子(EGF)样活性,具有刺激细胞分裂、生长和促进组织再生等作用。
用料
燕窝 | 1盏 |
冰糖 | 3克 |
汤圆 | 5个 |
红枣 | 2颗 |
冰糖燕窝汤圆(月子 怀孕 备孕)的做法
先泡发燕窝后挑毛,(具体泡发可以看我前几篇发的燕窝)燕窝和汤圆分开煮,燕窝炖40分钟,汤圆水开放进去,浮起来就熟了
放在一起,燕窝可以加几颗红枣一起炖最后放冰糖。
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