夫妻备孕食谱，2月变易孕体质，男女都要做

备孕不仅是女人的事，男人也需要进行调理。
介绍几个夫妻备孕食谱，大家记得记下来

用料  

夫妻备孕食谱，2月变易孕体质，男女都要做的做法  

1. 【黑豆豉煎蚵仔】
   
   【做法】1、把蚵仔用清水洗干净，挑去杂质后沥干。2、在热油锅中加入豆豉炒香3、加入蚵仔和调味料翻炒，中火煮3分钟左右就可以食用了。
   
   【作用】可以改善女性虚胖和湿疹等症，还能改善X欲低的情况。

2. 【本草坊安巢片】
   
   【做法】含白芷、茯苓、重瓣玫瑰、桃仁、栀子、桂圆、金银花、木糖醇八味中药。每日服用
   
   【作用】增强女性卵巢功能，提高雌激素、孕激素分泌，调理经期，缓解经痛。提升卵子质量。

3. 【黑豆糯米粥】
   
   【做法】将黑豆、糯米洗净后放入锅中，加入适量水用温火熬粥，每天服用。
   
   【作用】黑豆和糯米都是温补强壮食品，可以补中益气，益肝肾之阴。

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