最健康简单的燕窝做法--蜂蜜炖燕窝
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燕窝滋阴养颜,每天除了辛勤护肤,还要内调为主🌸
燕窝最好空腹吃,少量多餐,讲究每日食用,
一般一盏6克左右的可以分2-3天吃,
黑蜂蜜能滋润皮肤,加入燕窝正适合早上的空腹第一杯,
而且蜂蜜清甜也能更好品尝燕窝的味道,
加入牛奶也非常好,但牛奶不适合空腹喝,所以加入蜂蜜更合适方便🤗
用料
燕窝 | 一盏 |
蜂蜜 | 一勺 |
最健康简单的燕窝做法--蜂蜜炖燕窝的做法
干燕窝一盏,放足够饮用水发泡,放置冰箱发泡一晚。
泡好的燕窝比干燥时发大6至8倍,
用镊子挑出燕毛等杂质,
清水反复洗3-4次。放入隔水炖锅炖30分钟即可。
炖好的燕窝,放入牛奶、果汁、甜品、汤等任何自己喜欢的食品。
也可取出装瓶,封存放冰箱,可以放一周时间呢。取一小勺蜂蜜
拌匀即可食用啦,口感清甜滑润,每天早上空腹喝一碗,
養顏健康首选啊🤗
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