食养补肾丸
来源:菜肴屋 阅读:2.03W 次
在现在高强度的生活工作学习,照顾家庭的压力,熬夜,过度消耗了身体的气血肾气,出现亚健康状态。
比如会出现头晕,乏力,腰酸背痛,脱发白发,精神不佳。
根本原因,是肾精不足了,过度消耗而没有及时的保养。
分享这款食养补肾丸的制作方法,希望更多姐妹有健康活力的精神状态。
男士也同样适合。
用料
核桃仁 | 80克 |
熟地 | 60克 |
黑芝麻 | 280克 |
怀山药 | 80克 |
黑豆 | 70克 |
红枣 | 70克 |
桑椹 | 80克 |
奶粉 | 100克 |
乳钙粉 | 适量 |
蜂蜜 | 适量 |
食养补肾丸的做法
把黑芝麻,熟地,红枣去核,黑豆清洗后,三蒸三晒,核桃现剥烤熟。
将所有食材放入研磨杯,加入一半的奶粉和乳钙粉,研磨成细粉,
一边揉一边加蜂蜜,反复捶打,质地会变亮
揉成团
分成10克一个的小丸子,揉圆,裹上剩余奶粉
用糯米纸包好,再用锡纸包起来,放入密封罐保存
小贴士
冷藏保存可以一个月
大家都在看
最近更新