补肾养生粉
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随着孩子的长大、父母的老去,家庭的压力越来越大,一个大担子抗在老公的肩上,他开始日渐失眠,爱出虚汗,每天都没有精神,上班出错频繁,面临危机。就连头上的发都开始脱落,走向中年秃顶之路,作为一名妻子,肯定要在这个时候多关心丈夫!
用美遇破壁料理机(此机本人有售)研磨养生粉,分别是黑豆、红豆、黑芝麻、花生、核桃、枸杞、黑米等原材料。
这几种豆类都可以补肝肾、健脑益智等,黑芝花生还有增发、乌发的效果。
更重要的是破壁料理机打出来的粉质细腻,每一种谷类的味道被融合在一起,口感醇厚。每天清晨都为他泡上一杯,补充能量,扫去这长久以往的压力和体虚,每天都可以精神满满,就像是重新归来的一家之主!
用料
黑豆 | 50克 |
黑芝麻 | 50克 |
黑米 | 50克 |
核桃 | 50克 |
红豆 | 50克 |
冰糖 | 80克 |
花生 | 50克 |
枸杞 | 50克 |
补肾养生粉的做法
准备所有的食材。
1、把黑豆、黑米、红豆倒入研磨杯中
黑豆、黑芝麻、黑米、核桃、红豆、花生需要烘烤熟再研粉,这样味道更好2、冰糖用刀砍成小块,与枸杞一起放入研磨杯中
长按点动,打成粉
再把花生、核桃、芝麻倒进去
长按点动研粉,注意不要打太久了,芝麻和核桃容易出油,打成粉之后就倒出。
这样养生补肾粉就打好啦!打好的粉,只要用开水冲泡即可食用,香浓美味,又能强身健体,补血益脑,护发养颜,是给辛苦工作的老公最好的帮助!
小贴士
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