美容养颜之滋补养生粥
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![美容养颜之滋补养生粥的做法步骤图]( "美容养颜之滋补养生粥的做法步骤图")
姐妹们一个星期喝三次，不仅滋补，补血，暖宫，还补肾，对脱发和美容也有很大帮助
用料
| 黑米 | 20克 |
| 红豆 | 20克 |
| 薏米 | 20克 |
| 红枣 | 4颗 |
| 糯米 | 20克 |
| 枸杞 | 5粒 |
| 白糖 | 适量 |
| 百合 | 5克 |
美容养颜之滋补养生粥的做法
第一步，临睡前把洗干净的所有食材倒入电饭煲，水是食材的五倍，电饭煲调成煮粥模式，定时5-8小时即可
![美容养颜之滋补养生粥的做法步骤图 第2张]( "美容养颜之滋补养生粥的做法步骤图 第2张")
煮好的粥也可以加入牛奶去喝，包括甜度这些，自行调配
![美容养颜之滋补养生粥的做法步骤图 第3张]( "美容养颜之滋补养生粥的做法步骤图 第3张")
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![美容养颜之滋补养生粥的做法步骤图 第4张]( "美容养颜之滋补养生粥的做法步骤图 第4张")
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