什锦烤麸小炒素 纯净素食

烤麸是江南地区的特色美食，通常都是以红烧为主，口感松软多汁有弹性，这道菜颇有些层次感，先将花生米卤了一下，所以烤麸里有花生米的五香味，还有芹菜的药香味，胡萝卜煸出的红油弥补了清炒的寡淡，食用时一口花生米的软糯香浓，被芹菜的脆鲜调和一下，再来一块烤麸的松软多汁……慢慢品吧～
我用的烤麸干，用料和用量大家随意～

用料  

什锦烤麸小炒素 纯净素食的做法  

1. 准备好食材～

2. 烤麸和花生米分别用水浸泡30分钟～

3. 先将花生米卤煮一下，马克西姆不粘锅里加水放入花生米、八角、香叶、桂皮、花椒，再放大约5克左右的盐，中小火煮开再转小火继续煮半小时～

4. 将胡萝卜、西芹切丁，烤麸挤干水份也酌情切小块，芹菜叶子我摘下准备最后放，大家随意～

5. 锅里放油加热，中小火就可以了～

6. 先放入胡萝卜丁翻炒，差不多有黄油释出就可以放芹菜粒了～

7. 加入芹菜粒翻炒～

8. 加入烤麸和花生米翻炒片刻～

9. 加1克盐，15克生抽，2克糖，小半碗清水翻炒后盖上锅盖，烹煮片刻～

10. 汁水快收干时，加入芹菜叶翻炒后即可装盘～

11. 喜欢晚饭时熬一锅杂粮粥，蒸几个黑麦馒头，来一盆这样的小炒，入味也入心～

12. 素食依然很美～

小贴士

花生米浸泡时间可以长些，但是干烤麸浸泡不要超过半个小时，时间长了会碎，鲜烤麸就汆下水再挤干烹调～