营养鲜美❤️炝炒佛手瓜

佛手瓜，原产于墨西哥、中美洲和西印度群岛，现在中国江南一带都有种植。其肉质细嫩，清脆，含有丰富的蛋白质、维生素、锌等微量元素等成分，有利尿降压、增强体质、提高智力、祛风解热、健脾开胃的效用～

爽爽脆脆～粉粉特别爱吃❤️

用料  

营养鲜美❤️炝炒佛手瓜的做法  

1. 佛手瓜洗净去皮

2. 切丝儿备用

3. 葱姜蒜切末儿
   干辣椒掰碎备用

4. 热锅入油

5. 葱姜蒜末干辣椒爆香

6. 入佛手瓜丝儿翻炒

7. 断生后放入：
   生抽1勺
   陈醋半勺
   海盐1茶勺
   白糖半茶勺
   原味鲜1茶勺

8. 翻炒均匀后就可以出锅咯❤️

9. 口感爽脆很是好吃😋💕

小贴士

注意⚠️
吃佛手瓜的禁忌：
1⃣️阴虚体热、体质虚弱者慎食
2⃣️不宜生吃
3⃣️烹饪时间不能过长
4⃣️不能和螃蟹一起吃
5⃣️不能和白酒一起吃